Uma alimentação saudável é muito importante
para a nossa saúde e deve ser equilibrada, completa e variada.
Ocorre em algumas pessoas os distúrbios
alimentares que pode ser causado por: interação de fatores psicológicos,
biológicos, familiares e socioculturais - alterações significativas do
comportamento alimentar; na adolescência, que é um período de crescimento e
desenvolvimento e também de grande atividade física, o que pode sobrecarregar o
corpo do adolescente.
Há necessidade de consumir um maior número de
proteínas na adolescência já que a atividade física costuma ser maior. É
necessário que bebam bastante água, pelo menos 2 litros por dia.
Podem ocorrer transtornos alimentares dentro
dessa faixa etária da adolescência, como por exemplo: Anorexia nervosa, bulimia
nervosa, etc. Elas ocorrem devido a uma preocupação muito excessiva em
engordar, e tem uma auto avaliação negativa, achando-se sempre gordos, etc., acabam
fazendo dietas muito restritivas e utilizam métodos inapropriados para alcançar
o corpo idealizado. Esses indivíduos podem sofrer alterações psiquiátricas,
hormonais, de personalidade, etc.
Na Bulimia Nervosa, comem e acham que comeram
muito, se culpando e por medo de engordar forçam vômitos, tomam laxantes e
diuréticos.
Na anorexia nervosa é comum meninas que
acabaram de entrar na puberdade já começam a ter os sintomas, é uma doença de
alta mortalidade.
É necessário diferentes especialistas para
acompanharem essas doenças para que possa receber todas as orientações
necessárias.
A obesidade é uma doença complexa, costuma
ocorrer por fatores genéticos, quando os pais são obesos o risco de obesidade é
de 80%. Seu tratamento tem 3 objetivos principais: orientação alimentar,
mudança de hábitos e otimização da atividade física.
Os professores devem estar atentos a esses
distúrbios alimentares para que possa ajudar de alguma maneira, orientando a
classe, fornecendo informações importantes e também devemos buscar motivar o
aluno.
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